A válás vagy egy tartós, kimerítő kapcsolat érzelmileg nagyon megterhelő lehet, gyakran kimerít, szorongást okoz, és nehéz megtartani a szülői szerepet.
A válás nem csupán jogi vagy gyakorlati folyamat, hanem jelentős érzelmi és lelki megterheléssel járó élethelyzet. Gyakran egyszerre jelenik meg a veszteségélmény, a bizonytalanság, a harag, a bűntudat és a félelem a jövőtől.
Sokaknál a válás időszakában felerősödik a szorongás, romolhat az alvás, csökkenhet az önbizalom, és nehézzé válhat a mindennapi működés. Szülők esetében mindezt tovább nehezíti az a belső feszültség, hogy a gyermekek számára is biztonságot kell nyújtani ebben az instabil időszakban.
A válás gyakran nem egyetlen esemény, hanem elhúzódó érzelmi folyamat, amelyben a feldolgozatlan konfliktusok, sérelmek és traumák is felszínre kerülhetnek. Megfelelő pszichológiai támogatással azonban lehetőség nyílik arra, hogy ez az időszak ne csak veszteségként, hanem egy új, stabilabb életszakasz kezdőpontjaként jelenjen meg.
